Home » Блог » Блог. Евгений Гладков: «Здоровье через физкультуру. Три важных момента!»

Блог. Евгений Гладков: «Здоровье через физкультуру. Три важных момента!»

С моей точки зрения физическая активность для здоровья не может обойтись без трех основных компонентов. Это – аэробная нагрузка, виды деятельности, которые вызывают выработку гормона роста, и упражнения, которые требуют хорошей координации движения. Лучше всего, чтобы все эти компоненты сочетались в какой-то одной деятельности. Для меня это стали лыжи, которыми я занимаюсь и зимой, и летом. Подробнее смотрите в видео ниже.

comments powered by HyperComments

Поделитесь новостью в социальных сетях



Новости Краснотурьинска в вашем почтовом ящике. Еженедельно.

Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными материалами krasnoturinsk.info

Никакого спама. Все только по делу. Обещаем.

Нажимая на кнопку "Подписаться", вы подтверждаете, что даете согласие на обработку персональных данных.