Блог. Евгений ЗОЖ: "Отрицательные эмоции. А оно вам надо?"

Мы включаем эмоции в тот момент, когда происходит что-то несправедливое или, как нам кажется, неправильное. Но то, что это неправильно или несправедливо – это наши убеждения. Мы их отождествляем с собой или собственной безопасностью - и за них идет война. 

Это природный механизм. Если ты знаешь, что сейчас тебя могут съесть или ты останешься голодный, если «не догонишь кролика», то этот всплеск оправдан, хотя и энергозатратен. Если же реальной угрозы нет, я просто дергаю свой организм. Если это в режиме «тренировки», то есть я понимаю, что это игра (контроль входа и выхода из нее за мной), то, возможно, это нормально. Но если меня «закусывает», и я с этим ничего поделать не могу, то помимо неприятных ощущений меня раздергивают и я попусту трачу свои жизненные ресурсы. 

Если ситуация в моем сознании остается нерешенной, то могут включиться подсознательные механизмы, а это отклик через психосоматику. По-моему, гораздо "энергосберегающе" и приятнее разрулить все напряжения как можно раньше.