Воздержание от приема пищи – способ стать здоровее и бодрее. Я так, когда мне было не лень себя заставлять это делать, лечил простуды.
Как только чувствовал, что что-то не так с организмом, начинаю недомогать – сразу прекращал есть. Мое наблюдение – это помогало всегда. Иногда симптомы вообще не развивались. Иногда их чувствовал только я, а окружающим они были не видны. И все довольно быстро проходило. Так, чтобы была симтоматика на лицо – вообще редко. Воздержание от пищи запускает апоптоз – регулируемую гибель и самопереваривание организмом недееспособных клеток без воспаления.
Ну а также запускается кетоз – окисление жиров. И организм гораздо лучше распоряжается свободным кислородом в крови.
Все вместе:
- значительно укрепляет иммунитет,
- повышает работоспособность (на эту тему много защищено диссертаций у нас и за рубежом)
- увеличивает продолжительность жизни (доказано на мало живущих животных)
Ну даже и на тему коронавируса: если самое опасное в тяжелых вариантах «оксидатический шторм», который создает собственная иммунная система организма, то умеренный уровень кортизола при небольшом воздержании от пищи работал бы профилактикой этой реакции. Неспецифический иммунитет бы тоже работал мощнее из-за того, что некоторые его «бойцы» в мирной жизни транспортируют питательные вещества. При голоде же они гораздо активнее ищут себе «жертв».
