Home » Archives by category » Блог » Евгений ЗОЖ (Page 2)

Евгений ЗОЖ

Чтобы комп не зависал, иногда нужно убрать лишние программы. В работе мозга тоже имеет место такой подход. В нем тоже имеют место быть аналоги папок и программ. Одна папка — «восприятие». В неё попадает все, что регистрируется органами чувств. Вторая папка – «воображение». Здесь царят воспоминания и прогнозы. Что-то базируется на анализе папки «восприятия», что-то […]

Человек, который решает вести здоровый образ жизни, может столкнуться с неприятностями на пути к изменениям. Если он прежде жил – не тужил, когда «пивка для рывка», когда ел — что хотел, спал когда и с кем хотел. Иногда был весел, смел, иногда труслив или робел. А тут в какой-то миг его вдруг настиг позыв к […]

Что такое биодинамика? Для меня это прежде всего доверие. Доверие силам природы. Очень часто мы пытаясь помощь себе или близким предпринимаем какие-то усилия. Чаще всего все наши усилия направлены против «способов решения» организмом, каких-то более глобальных задач, которые не всегда лежат на поверхности. Например, мы сбиваем температуру, боремся с воспалением, убиваем микроорганизмы, «вправляем позвонки» или […]

Думаю, ответ на стыке физиологии и современной индустрии питания. Организму нужен источник энергии. Самый легкодоступный – моносахара (одна молекула), и чаще это глюкоза. Чтобы получить организму глюкозу, ему легче всего разложить сахарозу. Там всего две молекулы, и для это потребуется мало ресурсов времени и ферментов. Разложить длинные молекулярные цепочки, которые находятся в основе круп и […]

Чем лучше работает система равновесия организма, тем организм биологически более молод. Это можно развивать с помощью различных тренировок. Кроме того, упражнения на равновесие заставляют усиленно работать межпозвоночные мышцы, которые структурируют позвоночник в целом. А что особенно важно – если делать динамичные упражнения — тренируется не статичная модель ощущения, а та, с помощью которой можно полноценно […]

Если нагрузка была чуть больше, чем мышцы могут выполнить в фоном режиме, то в них могут возникнуть микроповреждения. Плюсом могут скопиться недоокисленные «энергоносители» — жиры и углеводы. Организм считывает эту реакцию, как кнфликт самообесценивания. Типа «я недостаточно хорош для таких игр» . И на фазе восстановления запускает программу «капитальный ремонт». Выражается он в первую очередь […]

В ответ на интенсивную нагрузку мышцы могут увеличиваться. Сердце – мышца. Когда она увеличивается на кардииограммах, врачи могут видеть блокады ножек пучка Гиса. Это проводящие пути – чем толще стенка сердца, тем дольше идет импульс. И это выглядит, как блокада. В принципе это норма. Но есть нюаанс. Вначале растет мышца, а только потом она прорастает […]

Однажы на «телесно-ориентированном» занятии пробовали входить в разные образы, а партнеры отмечали разницу в состоянии своего тела пытаясь его толкать, мять, бить и вообще делать с ним то, на что хватит фантазии. Люди по очереди заявляли, что они ветер, вода и камень, и тело проигрывало заявленный образ. Делали в одном состоянии разные градации – масло растительное […]

Мы живые люди, и нас иногда накрывают ЭМОЦИИ. Они необходимы нам, чтобы эффективно реагировать на изменения во внешней среде. Например, в природе, если чувствуешь опасность в виде более крупного и опасного зверя или природного явления, испугайся, и это поможет спрятаться или убежать. Если нужно отстоять территорию перед равным, гнев поможет стать более сильным и агрессивным. […]

Возможно иногда у кого-то болит голова. Боль – это реакция нервов на механическое или химическое раздражения. Механическое – это когда что-то где-то передавило. Химическое – это изменение кислотно-щелочного равновесия, чаще в сторону закисления. Как следствие этого – не хватает кислорода, и питательные вещества не до конца «сгорают» в горниле обмена веществ. Чтобы ликвидировать боль, логично […]

Что мы вариант «мешка с бульоном»- мы уже разбирали. Сейчас хочу остановится на частном случае из этой концепции – про вены! В венах нет мышечного слоя как в артериях, и к тому же они часто гонят кровь против вектора земного притяжения. Но в них есть клапаны. Если уж кровь прошла – назад они ее не […]

Болезнь можно рассмотреть как способ адаптации организма к окружающей среде – то есть это его подсознательный способ решения ситуации. Если помощь ему найти через менее «энергоемкие» решения за счет перестройки алгоритмов работы нервной системы, то он их возьмет на вооружение. Если они действительно более легкие! А чтобы их найти, можно чуть-чуть потренировать одну из наших […]

Образно говоря, наши тела представляют из себя бульон в кожаном мешке, в котором плавает белок. Но белок этот живой. Ему требуются несколько условий, основные это: питательные вещества и вывод продуктов распада.Осуществляется это через жидкости. Жидкости это: внутриклеточная жидкость, межтканевая, кровь, лимфа, спино-мозговая жидкость. Чтобы они циркулировали нормально, в нас есть мышечно-сухожильные образования – диафрагмы. Сокращаясь […]

Мы иногда разделяем: вот это – работа и другая деятельность, а это – полезное для здоровья. И для здоровья идем в спортзал, к врачу или к массажисту. Это нормально. На что направлен наш фокус внимания, то в нас и развивается. И с большей вероятностью последствия фокуса нашего внимания (или невнимания) мы получим на выходе. Предлагаю, […]

Если вы испытываете дискомфорт в области желудка, рекомендую придерживаться такой схемы: 1. К гастоэнерологу, чтобы убедиться «а в желудке ли?», и нет ли там хирургического случая. Все остальные советы – если «нет хирургии»! 2. Раздельное питание по «ощущению подсоса». Когда и что хочется — то и ешь! 3. Если хочется «и того, и того»: — в […]

Если вас что-то беспокоит или у вас что-то болит, то это обязательно отразится на позе. Предлагаю оптимально использовать этот механизм: 1. Попробовать принять максимально удобную для себя позу в данный момент. 2. Если эта поза будет сутулая, асимметричная, со скрещенными руками или ногами, напряженная или наоборот «растекшаяся», все это усиливаем. От чуть-чуть- до «гротескного»! 3. […]

« 1 2 3 »
Page 2 of 3123

Новости Краснотурьинска в вашем почтовом ящике. Еженедельно.

Раз в неделю мы отправляем дайджест с самыми популярными материалами krasnoturinsk.info

Никакого спама. Все только по делу. Обещаем.

Нажимая на кнопку "Подписаться", вы подтверждаете, что даете согласие на обработку персональных данных.