Знакомьтесь: Юлия Ващук – тренер проекта «Похудей к Новому году». Оттачивала свой внутренний стержень и любовь к себе через тренировки

136
Знакомьтесь: Юлия Ващук – тренер проекта «Похудей к Новому году». Оттачивала свой внутренний стержень и любовь к себе через тренировки
Юлия Ващук считает, что у души и тела должна быть единая гармония. Это две составляющие человека. Фото из личного архива Юлии Ващук.

Тренеру проекта "Похудей к Новому году" Юлии Ващук 26 лет. Она четыре года занимается тренерской работой и третий год работает учителем физкультуры в школе №17.  

Ее тяга к физической культуре началась десять лет назад – тогда она задумалась о своем здоровье и фигуре. «Душевная красота – это здорово, но без внешней оболочки ее мало кто разглядит, да и человек должен быть гармоничнее сложен, как внутренней составляющей, так и внешне. Пы.сы: девочки, хотите хорошего мужчину рядом с собой (перечень немалого списка требований) – соответствуйте, начните с себя, а подобное притягивается, а что не уподобилось — отторгается», – считает Юлия.  

Когда девушка только начала заниматься спортом, то была очень закомплексованной, тот период в своей жизни она сравнивает с тем, будто у нее не было языка и будто она училась ходить с нуля. Она начала заниматься без тренера, пыталась во всем разобраться самостоятельно, вникая в суть происходящего. Сейчас Юлия, прошедшая путь построения своего тела, учит этому своих подопечных через тренировки и соблюдение правильного питания.  

Юля, насколько оказался сложным путь твоего преображения? 

– Для меня зал – это храм. У меня была огромная мотивация и надобность посещать его. Никаких отговорок, вроде «голова болит», «устала», «а пропущу-ка» не было. Изо дня в день я оттачивала свой внутренний стержень и любовь к себе. В итоге фраза: в каждой проблеме есть скрытая удача – имеет место быть.

В чем заключается твоя работа в зале с подопечными? Как к ним относишься? 

– Помогаю открыть глаза на жизнь с другой стороны, прививаем хорошие привычки во всем, в том числе и мыслях. Мои подопечные – это мои дети, а детей надо любить. В тренерской деятельности я поняла одно: не столь важны заученные теории, как надо и не надо, главное – чувствовать людей и практика, практика и еще раз практика. Фитнес – это в первую очередь здоровье. Мои подопечные не знают, что такое таблетки, блокады, они прекрасно понимают, что все болезни от высохших мышц, на которые люди забивают. Речь идет именно о тех самых мышц, которые должны выполнять функцию насоса по перекачке крови с полезными веществами до всех внутренних органов и костной системы. Сама же я узнала все это от замечательного доктора наук Сергея Бубновского, который пролил мне свет на кинезитерапию (лечение движением). Человек стареет не годами, а мышцами. Каждый должен понимать: чтобы в старости вы могли себя обслужить САМостоятельно, вы должны к этой старости подготовиться, а именно подготовить свои мышцы, как бы готовь сани летом – такова старая истина.  

К чему сама стремишься? 

– Сама же я стремлюсь к познанию мира, себя, людей. Я уже третий год учитель физкультуры. Я убедилась, что не все понимают значимость гигиены мышц, и мое стремление сейчас – вселить в сердца детишек это понимание, или хотя бы привычку. После проведенных уроков я ожидаю прекрасных девчат на внеурочных занятиях по фитнесу. Также моя задача состоит в том, чтобы девочки научились самостоятельно, когда покинут свой второй дом – школу, составлять грамотно свой тренировочный процесс, от подготовительной до заключительной части, я все надеюсь хоть небольшая часть моих учеников будет применять эти навыки в дальнейшем. А вообще надо смотреться чаще в зеркало, ведь стыдно должно быть, товарищи, за фразу «а, да все равно» от жалости к себе и трусости.

БЛИЦ 

  • Любимая еда: та, которая приготовлена руками второй половинки. 

  • Любимые книги: «Маленький оборвыш», «Мертвые души», «Письма о добром и прекрасном». 

  • Любимые фильмы:  «Брат», «Бумер», «По соображениям совести» (Юля выделяет советские фильмы – в них, как она считает, есть душа и чистота нравов).

Организатор проекта: редакция газеты «Вечерний Краснотурьинск» 

Партнеры проекта: 

Спонсоры проекта: 

  • магазин «Шоколад» на втором этаже торгового комплекса «Столичный»; 
  • индивидуальный предприниматель Надежда Крючкова, студия для женщин «Зеркало» в сити-центре (бывший «Бали»); 
  • депутат городской Думы Антон Волобуев.

Поделиться в соцсетях:
Читайте также
Комментарии
Комментарии для сайта Cackle
Вход

Через соцсети (рекомендуем для новых покупателей):

Спасибо за обращение   

Если у вас возникнут какие-либо вопросы, пожалуйста, свяжитесь с редакцией по email

Спасибо за подписку   

Если у вас возникнут какие-либо вопросы, пожалуйста, свяжитесь с редакцией по email

subscription
Подпишитесь на дайджест «Выбор редакции»
Главные события — утром и вечером
Предложить новость
Нажимая на кнопку «Отправить», я соглашаюсь
с политикой обработки персональных данных