Блог. Евгений ЗОЖ: "Омоложение и равновесие".

Чем лучше работает система равновесия организма, тем организм биологически более молод. Это можно развивать с помощью различных тренировок. Кроме того, упражнения на равновесие заставляют усиленно работать межпозвоночные мышцы, которые структурируют позвоночник в целом. А что особенно важно – если делать динамичные упражнения - тренируется не статичная модель ощущения, а та, с помощью которой можно полноценно двигаться, а значит полноценно жить. https://www.youtube.com/watch?v=qD6PqZcWEkw