☝Наиболее частая причина болей в спине: травмы мышц, сухожилий, связок. Лучшая помощь в данном случае – дать время, и создать условия для восстановления.
Евгений ЗОЖ – спортивный врач. Все методики, о которых он пишет и говорит он проверяет на себе. Фото предоставлено Е. Гладковым.