Сейчас многим не хватает времени, чтобы сделать зарядку. Все с утра спешат на работу/учебу. Бывает, что в плохом настроении, так и не проснувшись. Почувствовать прилив сил, взбодриться поможет именно зарядка. О том, как ей уделить чуть больше 5 минут в день, совершая простейшие упражнения, я расскажу в этом видео. Самое главное – не лениться! После того, как сделаете одно упражнение, остальные пойдут легче!