Я сейчас в отъезде и остановился у друзей. Там хозяйка - бывший член сборной Казахстана по лыжным гонкам, а муж - бывший военный. Она заставляет его заниматься спортом, сгонять живот и быть в форме.
Сама она это блюдет. А он взбрыкивает, говорит, что это ему "нафиг не надо". И между ними дебаты. А я смотрю: он вечером энергичный, утром тоже. При том и голова у него варит еще как хорошо. И, возможно, подвижный ум не менее, а может и более важный фактор в здоровье. Не даром многие академики - долгожители.
Так что же лучше? Заниматься спортом или жить на расслабоне? Мне кажется лучше совмещать и то, и то.
Более подробно на эту тему я порассуждал в видео.