Стэнфордский университет еще в апреле опубликовал работу про омоложение на уровне стволовых клеток.
Суть такая: молодым и старым мышам ставили крутящиеся барабаны для бега, и они в лайтовом режиме бегали сами по себе без принуждения. Молодые в среднем набегали по 10 км, старые по 5 км. Отмечено, что у старых мышей после этого регенерация (заживление) поврежденных тканей стала как у молодых. Исходя из этого сделали вывод, что аэробная нагрузка омолаживает стволовые клетки и тем самым улучшают восстановление тканей за счет белка Циклин Д1.
Омолаживайтесь за счет естественных механизмов адаптации. Все доступно! Главное, чтобы вам было в кайф!
Подробнее об эксперименте я рассказал в видео ниже.