Освобождаем лимфу, запускаем иммунитет!

9:30 12 декабря 2020
Автор: Евгений ЗОЖ

Лимфатическая система важна. Она оптимизирует иммунитет и заодно улучшает обмен веществ в голове. 

Чем «текучее», расслабленнее состояние верхнего плечевого пояса, тем лучше состояние всей лимфатической системы, потому что вверху грудной клетки она впадает в венозное русло. И если там нет препятствий, то она активнее циркулирует по всему телу.

Еще плюсы: получаем разгруженную свободную шею и плеч, где начинает происходить венозный и лимфатический оттоки от головы, а значит в нее лучше будет поступать свежая кровь по артериям. А это – и энергия, и свежая голова, и иммунная защита.

В видео ниже я показываю упражнения для улучшения состояния лимфатической системы.

Полная версия