Подтягивание плюс уголок
12:05 01 сентября 2024
Автор: Дмитрий Боровлев
Всем привет! Сегодня хочу показать вам вид подтягивания, который можно делать где угодно.
Кроме того, в упражнении покажу, как задействовать и мышцы пресса.
Полная версия