Упражнения с гирей для развития предплечий и кистей

18:00 25 февраля 2024
Автор: Дмитрий Боровлев

Привет всем! Сегодня расскажу и покажу, какие упражнения с гирей следует делать для укрепления и развития кистей и предплечий.

Полная версия