Упражнения с гирей и со... стеной

9:49 29 июня 2024
Автор: Дмитрий Боровлев

Привет! Сегодня покажу три упражнения с гирей, для которых нужна стена. При этих занятиях укрепляются ноги, спина и руки.

Полная версия