На общий внешний вид влияет ряд факторов. Помимо одежды, состояния кожи, макияжа, важным являются и волосы – их внешний вид и качество. Но что делать, если они вдруг начинают выпадать? А когда лучше экспериментировать с прическами? Разбираемся, как поддерживать здоровье и красоту в этот период вместе с Екатериной Курбатовой, экспертом портала телемедицинских консультаций Аrimed.
– Здоровые волосы — это признак здорового организма у человека, а если они начали выпадать, то это может быть первым признаком различных заболеваний, поэтому необходимо выявить причину и начать лечение, – говорит Екатерина.
По мнению эксперта, основные причины потери волос:
Эндокринные заболевания.
Дерматиты и грибковые заболевания на коже волосяного покрова.
Наследственность.
Воздействие химических веществ и радиации.
Недостаток необходимых витаминов и микроэлементов, таких как железо, цинк, витамин B12 и D.
Хронические соматические или инфекционные заболевания.
Негативное влияние на состояние волос экзогенных факторов, таких как инсоляция, сухой воздух, использование горячего фена и частое использование выпрямителя.
Стресс и недосып.
– Для профилактики выпадения волос можно рекомендовать полноценное питание с достаточным содержанием белков, витаминов и микроэлементов, необходимых для роста здоровых волос. Также нужно нормализовать психоэмоциональное состояние, минимизировать стрессовые воздействия, – советует эксперт. – Также волосам нужен остаточный и здоровый сон, и правильно подобранный уход.
Если же у вас есть признаки выпадения волос, такие как большое количество выпавших волос после того, как помыли голову, увеличение количества волосков на расческе, появление отдельных "островков" без волос, зуд и шелушение кожи на голове, стоит серьезно отнестись к этой проблеме.
Шампуни и другие косметические средства могут помочь в уходе за волосами, но не могут решить проблему выпадения волос, если она вызвана серьезным заболеванием или гормональным нарушением.
Выпадение волос может быть естественным процессом, но если количество выпавших волос значительно увеличилось, то это может быть признаком проблемы. Если выпадение волос вызвано стрессом, то обычно оно проходит самостоятельно через несколько месяцев.
А что насчет экспериментов с прическами? Как говорит Екатерина Курбатова, нет определенного времени года, которое является наиболее удачным. Однако, если вы планируете экспериментировать с окраской волос, то стоит избегать летнего периода, когда волосы находятся под воздействием солнечных лучей и могут быть более сухими и ломкими.
Что касается роста волос, то волосы растут примерно на 1,3 см в месяц, независимо от времени года. Однако, некоторые факторы, такие как возраст, генетика, тип волос и общее состояние здоровья, могут влиять на скорость роста волос.