Анастасия Коробова – самый молодой тренер проекта "Похудей к Новому году". 15 декабря ей исполнилось 20 лет. Настя тренирует фитнес-группу, которая в самом начале проекта состояла из четырех человек. Занятия проходят в новом спортивном клубе "Олимп" краснотурьинского центра спортивных сооружений.
Настя со спортом знакома со школьной скамьи – с семи лет. Изначально занималась легкой атлетикой под руководством Владимира Аверьянова. Правда, по личным обстоятельствам тренировки пришлось закончить. С фитнесом Настя первоначально познакомилась через видеоролики. Было интересно смотреть видео с упражнениями этого направления, потом постепенно захотелось более подробно вникнуть в тему. Тогда Настя и поняла, что хочет не просто смотреть и заниматься самостоятельно, но и проводить такие тренировки.
Фитнес направлению девушка училась два года, а тренером стала в августе этого года. Сейчас Настя ведет женщин к стройности по нескольким направлениям: степ-аэробика, занятия на фиболе, танцевальная аэробика (кардио тренировки).
– Тренировать людей я начала, потому что люблю спорт, мне это нравится, нравится заниматься собой и помогать другим в этом, – говорит Настя. – Я ведь занимаюсь фитнесом не потому что нужен заработок, я им занимаюсь, потому что мне это очень нравится, потому что я это люблю, и мне это доставляет удовольствие.
Настя признается, что ее подопечные для нее становятся самыми близкими. Она к ним относится, как к себе.
Спорт для Насти не ограничивается залом спортивного клуба. Им девушка продолжает заниматься ежедневно дома, уделяя как минимум час. Тренировочный план составляет для себя самостоятельно. Примерный список упражнений на один день в себя включает приседания с гантелями, глубокие приседания, выпады с гантелями, махи руками в стороны с гантелями или утяжелителями. Есть у Насти и еще одно увлечение, которое тоже связано со спортом. Девушка любит езду на велосипедах. При том заниматься этим она может как в одиночку, так и в компании с мужем или подругами. Обычно просто катаются по городу и окрестностям. За результатами в велосипедном спорте Настя не стремится. Для нее это такой вид отдыха. Но и в нем у девушки есть личный рекорд – дистанция от центра города до Рудничного через 42 квартал, Карпинск и серовскую трассу.
Блиц Любимая еда: пюре с котлетками
Любимая книга: нет одной конкретной, их очень много
Любимый фильм: "Я - легенда"Организатор проекта: редакция газеты «Вечерний Краснотурьинск»
Партнеры проекта:
Спонсоры проекта: