Тренеру проекта "Похудей к Новому году" Юлии Ващук 26 лет. Она четыре года занимается тренерской работой и третий год работает учителем физкультуры в школе №17.
Ее тяга к физической культуре началась десять лет назад – тогда она задумалась о своем здоровье и фигуре. «Душевная красота – это здорово, но без внешней оболочки ее мало кто разглядит, да и человек должен быть гармоничнее сложен, как внутренней составляющей, так и внешне. Пы.сы: девочки, хотите хорошего мужчину рядом с собой (перечень немалого списка требований) – соответствуйте, начните с себя, а подобное притягивается, а что не уподобилось — отторгается», – считает Юлия.
Когда девушка только начала заниматься спортом, то была очень закомплексованной, тот период в своей жизни она сравнивает с тем, будто у нее не было языка и будто она училась ходить с нуля. Она начала заниматься без тренера, пыталась во всем разобраться самостоятельно, вникая в суть происходящего. Сейчас Юлия, прошедшая путь построения своего тела, учит этому своих подопечных через тренировки и соблюдение правильного питания.
Юля, насколько оказался сложным путь твоего преображения?
– Для меня зал – это храм. У меня была огромная мотивация и надобность посещать его. Никаких отговорок, вроде «голова болит», «устала», «а пропущу-ка» не было. Изо дня в день я оттачивала свой внутренний стержень и любовь к себе. В итоге фраза: в каждой проблеме есть скрытая удача – имеет место быть.
В чем заключается твоя работа в зале с подопечными? Как к ним относишься?
– Помогаю открыть глаза на жизнь с другой стороны, прививаем хорошие привычки во всем, в том числе и мыслях. Мои подопечные – это мои дети, а детей надо любить. В тренерской деятельности я поняла одно: не столь важны заученные теории, как надо и не надо, главное – чувствовать людей и практика, практика и еще раз практика. Фитнес – это в первую очередь здоровье. Мои подопечные не знают, что такое таблетки, блокады, они прекрасно понимают, что все болезни от высохших мышц, на которые люди забивают. Речь идет именно о тех самых мышц, которые должны выполнять функцию насоса по перекачке крови с полезными веществами до всех внутренних органов и костной системы. Сама же я узнала все это от замечательного доктора наук Сергея Бубновского, который пролил мне свет на кинезитерапию (лечение движением). Человек стареет не годами, а мышцами. Каждый должен понимать: чтобы в старости вы могли себя обслужить САМостоятельно, вы должны к этой старости подготовиться, а именно подготовить свои мышцы, как бы готовь сани летом – такова старая истина.
К чему сама стремишься?
– Сама же я стремлюсь к познанию мира, себя, людей. Я уже третий год учитель физкультуры. Я убедилась, что не все понимают значимость гигиены мышц, и мое стремление сейчас – вселить в сердца детишек это понимание, или хотя бы привычку. После проведенных уроков я ожидаю прекрасных девчат на внеурочных занятиях по фитнесу. Также моя задача состоит в том, чтобы девочки научились самостоятельно, когда покинут свой второй дом – школу, составлять грамотно свой тренировочный процесс, от подготовительной до заключительной части, я все надеюсь хоть небольшая часть моих учеников будет применять эти навыки в дальнейшем. А вообще надо смотреться чаще в зеркало, ведь стыдно должно быть, товарищи, за фразу «а, да все равно» от жалости к себе и трусости.
БЛИЦ
Любимая еда: та, которая приготовлена руками второй половинки.
Любимые книги: «Маленький оборвыш», «Мертвые души», «Письма о добром и прекрасном».
Любимые фильмы: «Брат», «Бумер», «По соображениям совести» (Юля выделяет советские фильмы – в них, как она считает, есть душа и чистота нравов).
Организатор проекта: редакция газеты «Вечерний Краснотурьинск»
Партнеры проекта:
Спонсоры проекта: