Блог. Евгений Гладков: "Лечение позой"

Если вас что-то беспокоит или у вас что-то болит, то это обязательно отразится на позе. Евгений Гладков, спортивный врач Предлагаю оптимально использовать этот механизм: 1. Попробовать принять максимально удобную для себя позу в данный момент. 2. Если эта поза будет сутулая, асимметричная, со скрещенными руками или ногами, напряженная или наоборот "растекшаяся", все это усиливаем. От чуть-чуть- до "гротескного"! 3. Находимся в "усиленном" положении чуть-чуть дольше, чем того хочется. 4. Если вдруг уснете в ней, то это будет в тему! Так Майкл Джордан (знаменитый баскетболист) вылечил себе спину, хотя до этого над ней трудились безуспешно множество эскулапов! 5. Позволяем телу раскрутить и раскрыть себя. Как бы позволяем "после выхода вдохнуть телу каждой клеточкой"! 6. Как вы себя чувствуете? Если все "Ок", наслаждаемся новым состоянием, если что-то "поджимает" - возвращаемся к пункту 1. Если появились вопросы можно написать в комментариях или в редакции "Вечернего Краснотурьинска". Всем прекрасного здоровья и самочувствия !