Блог. Евгений ЗОЖ: "Здоровье через физкультуру. Три важных момента!"

24.07.2017 08:15

1149

С моей точки зрения физическая активность для здоровья не может обойтись без трех основных компонентов. Это – аэробная нагрузка, виды деятельности, которые вызывают выработку гормона роста, и упражнения, которые требуют хорошей координации движения. Лучше всего, чтобы все эти компоненты сочетались в какой-то одной деятельности. Для меня это стали лыжи, которыми я занимаюсь и зимой, и летом. Подробнее смотрите в видео ниже. https://www.youtube.com/watch?v=4XzJUNCOGsQ

здоровье

спорт

ЗОЖ

Копировать ссылку

Поделиться в соцсетях:

Условия размещения рекламы

Наш медиакит

Комментарии

Блог. Евгений ЗОЖ: "Здоровье через физкультуру. Три важных момента!"

Вход