Краснотурьинск
2 °C
$70,86
82,50
Присоединяйтесь к нам:

Дрожи — и будь здоров!

2869

В современной культуре во многих ситуациях принято сдерживать реакции тела, что чревато в дальнейшем нарушениями в здоровье. А оно вам надо? Выход из этого есть — можно искусственно себя спровоцировать и подрожать.

Если внутри дрожится – дрожи, а если нет, спровоцируй на это тело. И пофиг как это будет выглядеть. С помощью дрожи тело само выгружает стресс, и еще дополнительно согревается, кстати. 

Для себя я делаю это так: постоянно вывожу мышцы в состояние пограничное между расслаблением и напряжением. А потом тело само подхватывает и дрожь становится естественной. Главное, не бойтесь выглядеть смешными или неуклюжими — в итоге за это упражнение тело вам скажет спасибо. Не зря же дрожь — это естественный древний природный механизм выгрузки стресса у всех животных. И это используют многие виды терапий, в нормальных состояниях сознания, и в трансовых.

Поделиться в соцсетях:
-
Комментарии
Комментарии для сайта Cackle
Популярные новости
Вход

Через соцсети (рекомендуем для новых покупателей):

Спасибо за обращение   

Если у вас возникнут какие-либо вопросы, пожалуйста, свяжитесь с редакцией по email

Спасибо за подписку   

Если у вас возникнут какие-либо вопросы, пожалуйста, свяжитесь с редакцией по email

subscription
Подпишитесь на дайджест «Выбор редакции»
Главные события — утром и вечером
Предложить новость
Нажимая на кнопку «Отправить», я соглашаюсь
с политикой обработки персональных данных