Накачать дома пресс - реально! | Блоги

Привет! В этом видео я покажу упражнения, которые помогут сделать пресс более видимым и рельефным.

Выполнять все эти упражнения можно по ходу тренировки или в конце. Если делать одно за другим с минимальной паузой, то достаточно будет одного подхода. Есть вариант выполнять упражнения по отдельности или с паузой - в этом случае делаем по два подхода на упражнение.
Обязательно делайте эти упражнения через день и со временем ваш пресс будет похож на стиральную доску.

общество

здоровье

ЗОЖ

Копировать ссылку

Поделиться в соцсетях:

Условия размещения рекламы

Наш медиакит

Комментарии

Накачать дома пресс - реально!

Привет! В этом видео я покажу упражнения, которые помогут сделать пресс более видимым и рельефным.

Вход