Отжимания от пола: как их делать по-другому

Привет всем! Сегодня я покажу несколько вариаций отжиманий - с гантелями и без. В этом видео ответ на вопрос: как можно разнообразить свою тренировку?

Выполнять можно как с весом, так и без него. Количество повторений и подходов делайте по самочувствию, начинайте с меньшего и постепенно добавляйте.

Всем крепкого здоровья!


Иллюстрация в анонсе: @Racool_studio с сайта ru.freepik.com
Копировать ссылку
Поделиться в соцсетях:
Комментарии
Популярные новости
Вход

Через соцсети (рекомендуем для новых покупателей):

Спасибо за обращение   

Если у вас возникнут какие-либо вопросы, пожалуйста, свяжитесь с редакцией по email

Спасибо за подписку   

Если у вас возникнут какие-либо вопросы, пожалуйста, свяжитесь с редакцией по email

subscription
Подпишитесь на дайджест «Выбор редакции»
Главные события — утром и вечером
Предложить новость
Нажимая на кнопку «Отправить», я соглашаюсь
с политикой обработки персональных данных
Краснотурьинск
-8 °C
$92,59
100,27