Краснотурьинск
-6 °C
$75,59
84,95
Присоединяйтесь к нам:

Тренироваться можно и на … лестнице

А вы знали, что тренироваться можно без инвентаря, без снарядов, да и в принципе, без особой подготовки?
Выходим на улицу или в подъезд, находим лесенки и совершаем все те же движения, которые указаны в видео. Сколько повторений и подходов? Ограничения нет, просто делайте!

Ходьба по лестнице, несмотря на простоту, это очень эффективный вид физической активности. Она повышает выносливость и предупреждает ожирение. 
Копировать ссылку
Поделиться в соцсетях:
-
Комментарии
Комментарии для сайта Cackle
Популярные новости
Вход

Через соцсети (рекомендуем для новых покупателей):

Спасибо за обращение   

Если у вас возникнут какие-либо вопросы, пожалуйста, свяжитесь с редакцией по email

Спасибо за подписку   

Если у вас возникнут какие-либо вопросы, пожалуйста, свяжитесь с редакцией по email

subscription
Подпишитесь на дайджест «Выбор редакции»
Главные события — утром и вечером
Предложить новость
Нажимая на кнопку «Отправить», я соглашаюсь
с политикой обработки персональных данных