В этом видео я продемонстрирую такой снаряд как "Эспандер". Немного расскажу об этом тренажере, покажу некоторые упражнения с ним, ну и скажу, зачем с ним тренироваться и что это даст. У меня в наличии есть два вида эспандеров, пружинный из СССР и с резинками (современный). Я их протестировал и в процессе видеоролика поделился своим мнением о том, какой лучше.
Есть еще альтернатива эспандерам – жгут или резина, ее я тоже покажу и немного расскажу, как лучше применять этот инвентарь в своем тренировочном процессе
Читайте новости о жизни города в социальных сетях - подпишитесь, чтобы ничего не пропустить!
“Вечерний Краснотурьинск” есть везде: во “Вконтакте”, в “Одноклассниках”, в Телеграм, в Дзене и Тиктоке. Присоединяйся!
Добавляйте нас в избранные источники в сервисах Новости и Гугл Новости