В этом видео я покажу небольшой комплекс упражнений для всего тела. Выполняя эти упражнения, ваши мышцы будут находиться в тонусе и со временем станут более рельефными. Делая этот комплекс по несколько подходов от 3 до 5 (по 10 повторений на каждое упражнение), вы будете развивать мышечную выносливость, а она очень важна.
Благодаря мышечной выносливости со временем вы сможете выполнять большее количество повторений в каждом упражнении.
Читайте новости о жизни города в социальных сетях - подпишитесь, чтобы ничего не пропустить!
“Вечерний Краснотурьинск” есть везде: во “Вконтакте”, в “Одноклассниках”, в Телеграм, в Дзене и Тиктоке. Присоединяйся!
Добавляйте нас в избранные источники в сервисах Новости и Гугл Новости