Кристина, бывшая жительница Карпинска, сегодня живет в США и является профессиональным тренером. Она тренирует десятки человек и корректирует их питание. В своем очередном блоге Кристина делится важными советами с новичками в спорте. В этом видео она говорит о том, что делать, если пришел в тренажерной зал в первый раз и не знаешь с чего начать, о том, как питаться до и после тренировок, о размерах порций. А еще Кристина провела небольшой обзор энергетических батончиков, которые ест сама. Если вы решили заняться своим телом или уже занимаетесь и хотите проверить – не допускаете ли ошибок, то это видео для вас:
