Вредно ли сбрасывать лишний вес быстро?

Отвечу сразу – вредно, но если косячишь при этом. 

А теперь рассмотрим, какие бывают косяки:

1. Активное применение обезвоживающих процедур и мочегонных препаратов.

2. Вообще неадекватное применение стимулирующей и заместительной "химии". Лучше уж тогда поставить организм в такие условия, чтобы он сам выработал все, что нужно для эффективного жиросжигания.

3. Если сбрасываешь так быстро, что кожа не успевает собраться, то она повиснет. Но шанс, что она потом подтянется, все-таки есть. 

4. Игнорирование или неучет оптимальной биохимии и физиологии организма. Например, процессов кетолиза, глюконеогенеза и аутофагии. И за счет этого происходит срыв адаптации.

Используйте для благих целей современные естественные методы с научно доказанной и обоснованной базой и будете стройными, энергичными и здоровыми. Вывод: если делать все правильно, сбрасывать вес быстро не вредно, а наоборот - полезно.