Краснотурьинск
-35 °C
$74,36
90,41
Присоединяйтесь к нам:

Чем заняться в каникулы: 8 января – Займитесь фитнесом

Чем заняться в каникулы: 8 января – Займитесь фитнесом
Можно пробовать, как посещение тренажерного зала, так и домашние тренировки. Выбирайте то, что вам ближе. Фото: www.pixabay.com

Большая половина новогодних каникул позади. Застолья могли оставить свой след на фигуре, а значит можно задуматься над тем, чтобы вернуть тело в тонус и вспомнить про здоровый образ жизни.

Если погода позволяет, можно выбраться на улицу, позаниматься спортивной ходьбой или небольшой пробежкой. Если пугают морозы – отправьтесь в тренажерный зал, на занятия йогой, фитнесом, танцами, джампингом или плаванием. Если все это не про вас – пробуйте домашние тренировки. Начните день с обычной зарядки и посмотрите готовые комплексы упражнений, которые можно выполнить в домашних условиях. Например, технику некоторых упражнений можно посмотреть у блогера Дмитрия Боровлева, а комплекс упражнений из кросс-фита нам показывал руководитель клуба здоровых людей «Red Fit» Артем Балашов.

Поделиться в соцсетях:
-
Комментарии
Комментарии для сайта Cackle
Популярные новости
Вход

Через соцсети (рекомендуем для новых покупателей):

Спасибо за обращение   

Если у вас возникнут какие-либо вопросы, пожалуйста, свяжитесь с редакцией по email

Спасибо за подписку   

Если у вас возникнут какие-либо вопросы, пожалуйста, свяжитесь с редакцией по email

subscription
Подпишитесь на дайджест «Выбор редакции»
Главные события — утром и вечером
Предложить новость
Нажимая на кнопку «Отправить», я соглашаюсь
с политикой обработки персональных данных
Краснотурьинск
-35 °C
$74,36
90,41