Летом многие любят целенаправленно загорать или просто нежиться под солнышком. Но у некоторых это время сопряжено с кожными проблемами из-за «аллергии на солнце». Как понять, что это она и помочь себе пережить солнечные дни? Разбираемся.
Аллергия на солнце или фотодерматозы – это заболевания, при которых кожа становится особенно чувствительной к солнечным лучам. Проявляются эти состояния в виде различных покраснений и волдырей, шелушения и зуда, припухлостей, жжения и отеков, тошноты и головных болей. Чаще всего страдает кожа на лице и теле, реже – руки и ноги. В большинстве случаев это происходит, когда человек покидает привычный регион жизни и едет в места с более активным солнцем.
Как объясняют специалисты, сами по себе солнечные лучи не аллергенные. Но такие реакции появляются из-за воздействия ультрафиолетовых лучей на вещества, находящиеся в самой коже или на ее поверхности.
Существует множество факторов, которые делают кожу более восприимчивой к солнечным лучам. Например, перед выходом на солнце нанесли на кожу крема или мази, дезодоранты или парфюм, в составе которых есть вещества, дающие такой эффект при контакте с ультрафиолетом. Среди них: эозин, салициловая и борная кислоты, ретиноиды, фенол, парааминобензойная кислота, полиненасыщенные жирные кислоты, масла растений. Кроме того, аллергические реакции могут появиться, когда кожа ослаблена внешними факторами – шлифовками, сильными пилингами и скрабами, татуировками.
Влияет на чувствительность и прием лекарств. Уязвимыми перед солнцем нас делают различные антибиотики, антигистаминные, противогрибковые, сердечно-сосудистые, противовоспалительные или противовирусные средства.
В ряде случаев аллергия на солнце может появиться из-за заболеваний иммунной системы или нарушения обмена веществ. В этих случаях не обойтись без вмешательства врачей и обязательно нужно обратиться к дерматологу и аллергологу.
Как помочь себе?
Если вы заметили, что ваша кожа сильно реагирует на даже незначительный контакт с солнцем, то нужно обратиться к врачу-дерматологу, чтобы он назначил вам лечение. Но существует и профилактика.
Для начала, если вы восприимчивы к солнцу, то нужно постараться не пользоваться косметикой и парфюмом во время контакта с прямыми лучами.
Также нужно защитить себя внешне – надевать головные уборы, очки с солнцезащитным покрытием, а также пользоваться кремами от солнца с высоким фактором защиты (не менее SPF 50). Средство нужно наносить за 30 минут до выхода на улицу и обновлять раз в 2-3 часа.
Выбирайте время для принятия солнечных ванн. Избегайте палящего солнца и загорайте с 6 до 10 утра или с 16 до 19 часов вечера. Самые же «горячие часы» лучше переждать в помещении, а на улице надевать легкую одежду, максимально закрывающую тело.
Временно ограничить прием препаратов, повышающих чувствительность кожи к ультрафиолету.
Кроме того, эксперты советуют не только пить больше жидкости, но и уделить внимание питанию. Оно должно быть сбалансированным, а также включать в себя витамины, полезные для кожи – С и E.
Если аллергия уже началась, то нужно немедленно уйти с солнца, попить воды и охладить кожу. Для этого подойдут холодные компрессы или лед, завернутый в ткань. При появлении волдырей нужно сделать так, чтобы они не лопнули. Кроме того, в качестве первой помощи можно нанести средства, в состав которых входит дельта-пантенол. А с сильным зудом помогут справится антигистаминные средства как наружно, так и внутрь.
