Как начать читать больше и нужно ли заставлять себя?

Кто-то привык читать много и регулярно, кто-то читает по необходимости, а кто-то только хочет начать читать больше. Если раньше нужную книгу еще надо было найти, то сейчас, в век всевозможных книжных сервисов, можно за пару кликов скачать практически любую литературу. Если же вам важно держать в руках бумажный экземпляр, то тоже нет особых проблем – интересующее издание можно найти во множестве книжных магазинов или заказать. Но встает вопрос, нужно ли заставлять себя читать и как начать читать больше?

– Результаты самых разных исследований в области нейронаук позволяют обоснованно утверждать, что активное и регулярное чтение можно рассматривать как фактор снижения риска/замедления развития деменции, – говорит Мария Буклеева, сооснователь культурно-просветительского проекта AllYouNeedIsBook. – В числе “побочных эффектов” чтения – расширение кругозора, повышение эрудированности, приятное времяпровождение. 

Но, как считает эксперт, прежде чем заставлять себя читать, нужно найти действительно важную причину. И только после этого нужно переходить к чтению. Если вы хотите начать читать больше, то существует несколько простых пунктов, которые помогут начать. 

• Списки. Чтение, как и любой другой процесс, может быть упорядочен. Составляйте списки интересных вам книг и двигайтесь по ним. Так вам будет легче видеть прогресс.

• Интерес. Читайте то, что вам действительно интересно или может оказаться таковым.

• Ежедневная практика. Читайте каждый день. Определите свою комфортную минимальную норму и время, когда вы можете посвятить себя чтению книги.

• Заметки. Делайте заметки. Используйте закладки, стикеры, электронные заметки, пишите от руки в блокноте, используйте голосовых помощников. Заметки не только помогут структурировать прочитанное, но и лучше запоминать.

• Аудиокниги. Аудиокниги отлично вписываются в рутинные ежедневные дела. Дорога до работы и обратно, уборка, прогулки сочетаются с неспешным прослушиванием книг.

• Параллельное чтение. Одновременное чтение двух и более книг вполне реальная практика. Разные книги читаются с разной скоростью, иные - через усилие, иные – “проглатываются” моментально. Чередование медленного, вдумчивого чтения, аудиокниги и быстрого увлекательного чтива не дает утомиться от сложных сюжетов.

• Подписки. Подпишитесь на рассылки издательств и книжные блоги, чтобы узнавать об интересных новинках.

• Дневник. Заведите блог или читательский дневник для того, чтобы фиксировать мысли и впечатления от прочитанного. Так вы сможете отслеживать прогресс, лучше запоминать и ориентироваться в прочитанном.