В библиотеке прошла встреча с инструктором по танцевальному фитнесу

7 марта в центральной городской библиотеке прошла творческая встреча «Танцу все возрасты покорны».

Гостем стала инструктор по танцевальному фитнесу Марина Губаний. Она работает в фитнес-клубе, ведет программу «Бачата ДэнсФит», участвует в городских спортивных мероприятиях и проводит танцевальные разминки.
Марина рассказала гостям о пути в профессию. Раньше она работала в сфере продаж, параллельно вела тренировки по зумбе и фитнесу. Со временем поняла, что хочет заниматься только тренерской работой. Выучилась на инструктора и окончательно ушла из продаж в танцы. 
- Танцевать и помогать людям, видеть их эмоции и настроение — это вдохновляет, — поделилась Марина Губаний.
Среди плюсов танцев, отметила Марина Владимировна, профилактика заболеваний органов малого таза, улучшение настроения и самооценки, развитие гибкости, проработка позвоночника. По словам приглашенной гостьи, час занятий позволяет отключиться от проблем и отдохнуть мыслями. Также Марина убеждена, что танцы помогают тренировать память и создавать новые нейронные связи, что служит профилактикой болезни Альцгеймера.
На встрече горожане узнали, что программе «Бачата ДэнсФит» три с половиной года. Ее особенность в том, что женщины начинают танцевать уже на первом занятии, разучивая целую связку шагов. Программа адаптирована и проста, рассказывает инструктор по танцевальному фитнесу. Основная аудитория — женщины от 35 лет и старше.
Встреча завершилась мастер-классом. Марина показала гостям несколько базовых шагов бачаты.
- Мы успели потанцевать, выучить несколько шагов. Женщины, многие впервые танцевали бачату, вдохновились, улыбались, повторяли, у них все получалось, — поделилась инструктор.
Напомним, ранее мы писали, что в библиотеке стартовал цикл встреч «Дни национальных культур».