В этом видео покажу четыре хороших и не сложных упражнения, которые стоит делать всем. Если вы не умеете делать какие-то из этих упражнений, то это говорит о том, что ваш уровень физической подготовки ниже среднего. Пора начинать тренироваться!
Благодаря этим упражнениям будет развиваться верхняя и нижняя части тела. Более подробная информация (варианты выполнения, количество подходов и повторений, показ упражнений) находится в видео