Как разнообразить отжимания

Привет! В этом видео я покажу, как при помощи отжиманий можно разнообразить тренировку. Выполнять можно как с весом, так и без него. Количество повторений и подходов делайте по самочувствию, начинайте с меньшего и постепенно добавляйте.