Как спортивный врач в прошлом, КМС по лыжным гонкам поделюсь своим мнением по этому вопросу. Если лень читать – смотрите сразу видео (оно небольшое).
Если рассматривать ситуацию, в которой два человека – толстый и худой – начали заниматься спортом, то у кого будет преимущество? Первое впечатление, что худому. Но давайте этот момент исследовать. Чтобы худому в спорте прогрессировать для этого ему надо: нарастить капиллярную сеть, увеличить сердце, укрепить связки, мышцы. Это все – белковые структуры, которые сначала надо нарастить.
Что же происходит в случае полного человека? Ему просто надо убрать лишнее. Все мощности его организма уже заточены под большой вес. Соответственно когда он похудеет – мощности у него остаются прежними, т. е. с этим проще работать в дальнейшем.