Всем привет! В этом видео покажу варианты отжиманий, которые будут воздействовать на разные группы мышц. Сами понимаете, отжимания - самые простые физические упражнения, которые можно выполнять в любом месте.
Каждое упражнение советую выполнять по 10-15 повторений.